obsessional thoughts
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提醒你自己你的强迫思维只代表了一种困惑的问题,与之战斗并不表明你性格柔弱或缺乏意志。
Remind yourself your obsessive thoughts represent an anxiety problem, and struggling with them does not mean you lack character or willpower.
强迫性思维
强迫性思维(obsessionalthinking):又称强迫观念(obsessiveidea),是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的,或者是荒谬的,并力图把这些想法从脑海中驱赶出去,但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制,因此常有“控制不住”的体验,同时伴有烦躁焦虑的情绪,存在自我强迫和反强迫。