双语例句

• 要想把受试者叫醒，其难易程度（唤醒阈）与睡眠第2阶段，即浅睡眠阶段相似。

  Want suffer the person that try to wake up, its are difficult easy degree (wake up threshold) with Morpheus the 2nd phase, namely shallow Morpheus phase is similar.

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• 最近一项新的研究报到，熟睡的人比浅睡眠的人的大脑有更频繁的脑电活动爆发，即所谓睡眠纺锤波。

  A new study reports that people who can sleep through anything show more frequent bursts of brain activity called sleep spindles than do their light-sleeping counterparts.

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• 梦是复杂的，但有一点我们知道，生动的梦似乎与浅睡眠有关。

  Dreams are complicated, but one thing we know is that vivid dreams seem to be tied to light sleep.

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百科

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浅睡眠

人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。

浅睡眠

浅睡眠（Light Sleep）是睡眠周期中大脑活跃且易醒的阶段，通常指非快速眼动睡眠（NREM）的第一阶段（N1）和第二阶段（N2）。在这一阶段，人的意识逐渐从清醒过渡到睡眠，身体机能开始放松，但对外界刺激仍保持一定的警觉性，容易被声音、光线等环境因素唤醒。浅睡眠在整晚的睡眠结构中占据重要比例，尤其是N2期，约占成年人总睡眠时间的45%-55%。虽然浅睡眠的恢复体力和脑力效果不如深睡眠显著，但它在记忆巩固、情绪调节以及作为进入深睡眠的过渡环节方面发挥着关键作用。