蜜糖

蜜糖就是蜂蜜，蜂蜜有很多的功效。蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以很快地被身体吸收和利用，改善血液的营养状况。蜂蜜也可以促进肠胃的蠕动，缩短排便的时间，具有消炎，去痰，润肺止咳的功效。 吃法关键点为每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便，晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。 蜂蜜中含有大量的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速的醒酒，缓解饮酒后头痛感。蜂蜜还可以使皮肤有弹性，消除皮肤的色素沉着。

蜂蜜

蜂蜜是一种纯天然绿色健康食品。具有石蜜之称。为蜜蜂科中华蜜蜂或意大利蜂在蜂巢中酿成的糖类物质，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。生则性凉，有湿热痰滞、胸闷不宽及便溏泄泻者忌服。食用后对身体健康有非常多的好处，有补中益气、润燥止咳、润肠通便、解毒的功效。热量不高，很适合减肥食用。 蜂蜜可以跟跟芍药、甘草或麦冬等中药材配合使用。亦或是冲水喝。也可以用一些蔬菜水果蘸蜂蜜来食用。服用蜂蜜时忌用开水冲服，要用温水冲服！ 平常有便秘的人群，可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水。睡眠不好的人群，可以在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。