睡枕

古代我国先人所用的枕头按制作材料的不同有竹枕、瓦枕、木枕、布枕之分;从形状看，有方枕、圆枕、平枕之别。古代的枕头偏高，偏硬，偏短，现代的则大不相同，反映了睡眠文化和工程技术的进步，以及人们生活方式的改变。目前我国市场供应的睡枕保留了中国传统睡眠文化的特点(如使用药枕、玉枕)，主流也已与世界的睡枕产品的设计和制作逐渐接轨。

睡枕

睡枕，即枕头，是一种用于睡眠时支撑头部和颈部的寝具。其核心功能在于维持人体颈椎的正常生理曲度，通过分散头部重量减轻颈部肌肉压力，促进血液循环，并确保呼吸道通畅。睡枕通常由提供弹性支撑的枕芯和包裹保护枕芯的枕套两部分组成。 睡枕的发展历史悠久，从旧石器时代的石枕、木枕，到中国古代的瓷枕、药枕，再到现代的乳胶枕、记忆棉枕，其材质和功能经历了从单一防潮垫高到追求健康护脊的演变过程。现代睡枕广泛应用人体工学原理和新材料技术，开发出分区设计、慢回弹等功能，以满足不同人群（如颈椎不适者、侧睡者）的个性化睡眠需求。科学选择睡枕对预防颈椎病、改善睡眠质量具有重要意义，而定期清洁和更换枕芯则是维护睡眠卫生的关键环节。